+/- 55 Hatha Yoga

 

Yoga verbessert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und hilft, im Alltag Ruhe zu finden. Der fliessende Übergang zwischen den  Asanas bewirkt ein ruhiges und bewusstes Training. Ideal für die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Beweglichkteit von Gelenken und Muskeln.

 

Dieser Kurs eignet sich für Menschen ab und um 55 Jahre.

Es sind keine Vorkentnisse für diesen Kurs erforderlich.

 

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.