Hatha Yoga

Yoga verbessert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und hilft, im Alltag Ruhe zu finden. Der fliessende Übergang zwischen den  Asanas bewirkt ein ruhiges und bewusstes Training. Ideal für die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Beweglichkteit von Gelenken und Muskeln.

Für diesen Kurs sind keine Vorkentnisse erforderlich.

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.