Hatha Yoga Englisch

 

Hatha Yoga ist eine spezielle Form des Yoga. Die verschiedenen Übungen, sogenannte Asanas, helfen den Körper und die Muskeln zu kräftigen und die
Beweglichkeit zu fördern. Die ruhige Art der Bewegungen hilft bei Entspannung und Abbau von Stress.

Abgeschlossen wird die Yogastunde jeweils mit einem Shavasana, einer Entspannungsübung, welche die Stunde und den Tag
ruhig ausklingen lässt.
  
Der Stunde kann jedoch auch ohne Englischkenntnisse gefolgt werden.

 

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.