Stretching / Flexibility

 

Im Stretching / Flexibility wird mit abwechslungsreichen Dehntechniken die
Beweglichkeit trainiert, Verspannungen werden gelöst und Verkürzungen der
Muskulatur vorgebeugt.

 

Die Regeneration der Muskulatur wird beschleunigt,
die Körperhaltung verbessert und Verletzungen werden vorgebeugt.

 

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.