TRX Suspension Training

 

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

 

Da die nur 800g leichten Bänder des TRX® bei jeder Übung ständig in Bewegung sind, werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert. Bei allen Übungsvarianten im Stehen, sowie auch im Liegen, verbessert sich die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht.

 

Das Training mit dem TRX® ist für alle geeignet, da durch verschiedene Varianten/Ausführungen jede Übung dem persönlichen Fitnesslevel angepasst werden kann.


Die Anzahl der Bänder ist beschränkt, daher empfehlen wir eine vorgängige Anmeldung unter info@motion-in.ch.

 

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.