Functional Training

Im Functional Training wird mit Hilfe von 45 Sekunden-Intervallen in athletischen
und funktionellen Übungen die Körperwahrnehmung geschult, die Körpermitte
gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.

Mitbringen: Saubere Hallenturnschuhe, Getränk, ev Frottétuch