Pilates Reformer Personal Training

Der Pilates Reformer ist das eigentliche Herzstück vom Pilates Training. Durch die am Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- beziehungsweise Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Der Widerstand am Gerät ermöglicht eine präzisere und dadurch effektivere Ausführung der Übungen sowie variable Intensität. Kurz: du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung.

Das effiziente Privattraining eignet sich sowohl für Neueinsteiger, die sich gleich von Anfang an der richtigen Technik widmen möchten, als auch für fortgeschrittene Teilnehmende. Es ist auch für Sportler geeignet, die ihre Leistung steigern möchten. Aber auch Menschen mit Übergewicht, Gelenkproblemen oder nach einer Reha sind auf dem Reformer gut aufgehoben,

da das Training individuell auf die körperlichen Möglichkeiten angepasst wird.

Jeder und jede trainiert nach den eigenen Fähigkeiten, unter Anleitung der Trainerin.

 

Weitere Informationen dazu sowie Abomöglichkeiten findest du unter Personal Training.

 

Interessiert? Buche jetzt deine Einführungslektion via
+41 77 484 18 81 oder info@motion-in.ch. Wir freuen uns auf dich! 

 

Kombiangebot Pilates Reformer & Massage

Die perfekte Kombination für ein ganzheitliches Körperwohlgefühl

Das Training auf dem Reformer unterstützt den Kraftaufbau und verbessert gleichzeitig deine Beweglichkeit - die Muskeln werden während den Übungen gestärkt und gedehnt. Der Reformer fördert zudem die Balance und Koordination.


Der Körper kann auf einfache Weise in allen Grundpositionen trainiert werden. Das Federsystem unterstützt und assistiert den Bewegungsablauf und kann individuell auf deine Bedürfnisse eingestellt werden.

Bei einer Massage werden die Muskeln entspannt und Verkrampfungen gelöst. Claudia geht individuell auf deine Bedürfnisse ein, mit dem Ziel, dass du dich ausgeglichener fühlst und wieder im Einklang mit deinem Körper bist.

Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität. Durch das Pilates Reformer Training werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, was zu einer verbesserten Beweglichkeit führt. Eine Massage kann diese Effekte verstärken und die Gelenke mobilisieren. Profitiere von diesem Kombiangebot und freue dich über ein neues, verbessertes Körperempfinden.

Claudia und Chantal arbeiten Hand in Hand, um dich zu einem besseren Körperbewusstsein zu führen. Ein ganzheitliches Training und eine wohltuende Massage um den Körper zu trainieren, zu entspannen und zu regenerieren - die perfekte Kombination für Körper und Geist.

Was macht die Kombination vom Reformer Training und einer Massage so wertvoll? Hier nochmals einige Gründe:

  • Muskelentspannung: Während des Reformer Trainings werden viele Muskeln im Körper aktiviert und trainiert. Eine Massage kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Verkrampfungen zu lösen.
  • Beweglichkeit: Durch das Pilates Reformer Training werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, was zu einer verbesserten Beweglichkeit führt. Eine Massage kann diese Effekte verstärken und die Gelenke mobilisieren.
  • Stressabbau: Sowohl das Pilates Training als auch eine Massage sind bekannt dafür, dass sie den Stresslevel senken können. Eine Kombination aus beidem kann besonders effektiv sein, um körperliche und geistige Entspannung zu erreichen.

Dieses Programm wird im Wochentakt durchgeführt. In einer Woche besuchst du eine wohltuende und entspannende Massage und in der nächsten Woche stärkst du die gewünschten Körperbereiche auf dem Reformer. Um eine Veränderung zu sehen und zu spüren, ist ein regelmässiges und kontinuierliches Training resp. Behandlung nötig.

 

Hier findest du die Preise für ein "10er Kombi-Abo Reformer & Massage" 

Im 10er Abo sind 5 Massagen à 45 Minuten enthalten und 5 Reformer Privattrainings à 60 Minuten.

Probiere es einfach mal aus und lass dich überzeugen. Bei Interesse kannst du dich gerne via info@motion-in.ch oder +41 77 484 18 81 melden. Wir freuen uns auf dich.