Bewegte Rückbildung

 

Die Muskulatur von Bauch und Beckenboden werden während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht.

 

Pilates unterstützt die Rückbildung optimal und korrigiert Haltungs-Dysbalancen, so dass die Muskulatur wieder ihre volle Spannkraft zurück bekommt. Integriert wird auch das Bewusstsein, Lösen und Kräftigen des Schultergürtels, da dieser neue Herausforderungen durch das Tragen des Kindes erhält.

 

Einstieg in den Kurs nach Absprache mit dem Arzt. Natürliche Geburt nach 6 Wochen, Kaiserschnitt nach 10 Wochen.