Rückbildung nach der Schwangerschaft mit oder ohne Baby (siehe Vermerk auf dem Stundenplan)

 

Die Muskulatur von Bauch und Beckenboden werden während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht.

 

Pilates unterstützt die Rückbildung optimal und korrigiert Haltungs-Dysbalancen, damit die Muskulatur wieder ihre volle Spannkraft zurück erlangt. Integriert wird auch das Bewusstsein, Lösen und Kräftigen des Schultergürtels, da dieser durch das Tragen des Kindes neuen Belastungen ausgesetzt ist.

 

Einstieg in den Kurs nach Absprache mit dem Arzt.

Richtlinie: Natürliche Geburt nach 6 Wochen, Kaiserschnitt nach 10 Wochen.

 

Unsere Rückbildungskurse an den Abenden finden ohne Baby statt. Doch wohin mit dem Baby wenn der Rückbildungskurs am Freitagmorgen stattfindet und keine Betreuung gewährleistet ist? Dann bringt es doch einfach mit. :-) Im Rückbildungskurs am Freitagmorgen sind eure Kleinsten herzlich willkommen. Sie werden bei den Übungen berücksichtigt und liebevoll integriert.